Jak nie dopuścić do powstania kamieni nerkowych?

Kolejnym, poza wapniem, składnikiem, którego powinno być dużo, jest magnez. Pozwala on na zapobieganie kamieniom. Najlepiej, jeśli przyjmuje się magnez naturalny, nie w tabletkach. Można go znaleźć w awokado, gorzkim kakao, fasoli oraz bananach.