Jak nie dopuścić do powstania stopy cukrzycowej?
Jak nie dopuścić do powstania stopy cukrzycowej?
Cukrzyca jest chorobą trudną, zwłaszcza gdy postępuje i staje się coraz ostrzejsza lub gdy zaniedbanie choroby sprawia, że pojawiają się komplikacje. Jedną z nich jest tzw. stopa cukrzycowa, której rozwój może doprowadzić do uszkodzenia stopy, martwicy skóry, a w efekcie nawet do amputacji części kończyny. Żeby do tego nie dopuścić, warto wiedzieć, jak jej zapobiegać.
Czym jest stopa cukrzycowa?
Zapobieganie stopie cukrzycowej, a dokładniej zespołowi stopy cukrzycowej, trzeba zacząć od świadomości, czym dokładnie jest. Pod tym terminem kryje się powikłanie cukrzycy związane z niedotlenieniem części tkanek w stopie. Im dłużej brakuje im odpowiedniej ilości tlenu lub całkowicie brakuje tlenu, tym większy i szybszy jest obszar ich obumierania. Stopa lub jej część powoli staje się martwa. W skrajnych przypadkach prowadzi to nawet do amputacji części kończyny.
Na co zwrócić uwagę?
Jeśli jest się cukrzykiem, warto obserwować swoje stopy, aby nie przeoczyć ewentualnego momentu pojawienia się martwicy tkanki. Takimi objawami mogą być:
* owrzodzenia, rany, które się nie goją,
* nadmierne przesuszenie skóry,
* pęcherze,
* rany,
* popękana skóra,
* ubytki skóry, nawet niewielkie,
* zmiana koloru skóry na stopach.
Pielęgnacja stóp
Jednym ze sposobów zapobiegania stopie cukrzycowej jest odpowiednia pielęgnacja skóry. Dzięki niej można zadbać o ich właściwy wygląd oraz na bieżąco monitorować ewentualne zmiany. Mycie stóp powinno być codzienne, ale krótkie, bez moczenia i nadwyrężania tkanki. Im dłużej stopy są moczone, tym większa szansa, że zagnieżdżą się w nich jakieś bakterie. Po każdym myciu stopy warto wysuszyć ręcznikiem i obejrzeć pod kątem ewentualnych ran lub ubytków skórnych.
Dieta i witaminy
Nie bez znaczenia jest także dieta. Osoby chorujące na cukrzycę powinny dbać o nią podwójnie, jednak nie tylko ze względu na stan cukru we krwi, lecz również z myślą o całym organizmie, a w tym o stopach. Dieta bogata w witaminy A, C, E sprzyja zdrowiu tkanek, przyśpiesza regenerację skóry oraz jej elastyczność. Konieczne jest także zaprzestanie spożywania alkoholu oraz palenia papierosów.
Natłuszczanie skóry
Ze względu na silne przesuszanie się skóry osób chorych na cukrzycę niezbędne jest olejowanie lub kremowanie kremami nawilżającymi całych stóp. Dzięki temu utrzyma się ich wilgotność na prawidłowym poziomie, bez ryzyka, że zaczną pękać i będą zaproszeniem dla bakterii, które mogą im zaszkodzić.
