Jak uchronić się przed paradontozą?

Pierwszym, podstawowym sposobem na unikanie paradontozy jest dokładna higiena jamy ustnej. Bez niej trudno jest uniknąć chorób jamy ustnej, psucia się zębów i próchnicy. Wymagane jest czyszczenie zębów 2 razy dziennie. Więcej razy można, lecz nie jest to konieczne, ponieważ bardzo częste mycie nadwyręża szkliwo.

Szczotkowanie powinno trwać 2-3 minuty. Zakończyć je należy użyciem nitki dentystycznej, która pozwoli pozbyć się resztek jedzenia pomiędzy szczelinami zębowymi. Psujące się resztki mogą spowodować psucie się zębów, krwawienie dziąseł i rozwój choroby. Dobrze jest korzystać również z płynów do płukania ust.