Jak pokonać stres za pomocą aromaterapii?

Olejki eteryczne zmniejszają napięcie mięśni, działają rozkurczowo i rozluźniająco. Dzięki temu dają poczucie wyciszenia i odprężenia, łagodząc objawy stresu. Takie działanie mają na przykład olejek lawendowy, cedrowy czy sandałowy. Można stosować każdy z tych olejków oddzielnie albo stworzyć z nich kompozycję zapachową. Inne olejki pomocne w przypadku stresu to olejek melisowy, różany czy jałowcowy.