Jak pomóc bliskiej osobie przeżyć żałobę?

Żałoba jest złożonym procesem. Ludzie reagują różnie w poszczególnych jej fazach. Na ogół na przeżycie żałoby potrzeba około roku. Kiedy cierpiąca osoba powraca do normalnego życia, można jej w różny sposób pomóc. Bardzo ważne jest, by zawsze mogła z kimś porozmawiać o tym, co czuje, gdyż ułatwi jej to zdystansowanie się do własnych przeżyć i pogodzenie z sytuacją. Czasem pomocna może być zmiana otoczenia, krótka podróż, odpoczynek. Możesz taki wyjazd zorganizować. Warto namawiać osobę wychodzącą z żałoby do kontaktów towarzyskich, zachęcać do powrotu do zwykłego życia. Trzeba również pamiętać o wspieraniu jej, gdy przeżycia związane z utratą się znowu nasilą, na przykład w rocznicę śmierci, pogrzebu czy w dniu urodzin osoby zmarłej.