Jak poradzić sobie z bólem głowy?

W czasie bólu głowy nieraz da się zauważyć nadmierne napięcie mięśni szyi i karku, które potęguje nieprzyjemne doznania. W takiej sytuacji przydatny jest masaż. Warto poprosić kogoś, aby delikatnie pomasował newralgiczne okolice, rozluźniając je powoli. Już sam fakt masowania wpływa znacząco na zmniejszenie się bólu, dlatego jeżeli nie ma kogo poprosić, warto zrobić sobie samodzielny masaż, zaczynając od skroni, które masuje się okrężnymi ruchami, po kark. Przydatne jest użycie do masażu olejków eterycznych (np. eukaliptusowego), które potrafią zmniejszyć ból.