Jak poradzić sobie z bólem głowy?

Gdy trwa ból głowy, rzadko chce się wychodzić z domu, jednak właśnie udanie się na krótki spacer może znacząco pomóc. Słaby przepływ krwi, zbyt mała ilość tlenu w niej mogą być jedną z przyczyn bólu. Spacer, nawet krótki, ale szybkim krokiem pobudza krążenie krwi, dotlenia mózg i sprawia, że serce szybciej pompuje krew. Często już w trakcie spaceru ból głowy mija, dzięki czemu nie ma konieczności sięgania po leki.