Jak poradzić sobie z chorobą morską?

Jeżeli cierpi się na chorobę morską, należy przed podróżą zjeść jedynie lekki posiłek, który nie obciąży żołądka. Trzeba również wziąć pod uwagę, jak długa będzie podróż. Jeśli jest to krótka wycieczka lub przejazd z miejsca na miejsce, wystarczy lekki posiłek przed wejściem na pokład. Natomiast jeśli na statku spędza się kilka bądź kilkanaście dni, o takich posiłkach należy pamiętać każdego dnia.