Jak poradzić sobie z obfitymi miesiączkami?

Przy obfitych i bolesnych miesiączkach możesz przyjmować witaminę K i B Complex. Ponieważ ich ilość nie jest dla organizmu obojętna, powinnaś się koniecznie skonsultować z lekarzem. B Complex należy przyjmować w tabletkach, których dawkę ustali lekarz. Witamina ta współdziała z estrogenem, bardzo ważnym hormonem kobiecym. Dodatkowo możesz zażywać olej z wiesiołka, bogaty w witaminę E, odpowiedzialną za utrwalanie młodości, a także kwasy Omega 3. Kwasy te zostaną wykorzystane przez organizm do produkcji prostaglandyn, które zmniejszają krwawienie w trakcie menstruacji.