Jak pozbyć się nadmiaru wody?

Zanim przejdziesz do pozbywania się nadmiaru wody z organizmu, najpierw warto zastanowić się nad powodem jej zbierania. Kiedy go poznasz, będzie ci znacznie łatwiej wyeliminować tę dolegliwość. Zatrzymywaniu wody w organizmie sprzyjają:
* zła dieta (za dużo soli),
* za mało przejmowanych płynów,
* spożywanie alkoholu,
* zbyt mało ruchu (np. praca biurowa),
* zaburzenia gospodarki hormonalnej (źle dobrane tabletki antykoncepcyjne, PMS).