Jak pozbyć się nadmiaru wody?

Przy tej dolegliwości należy się ruszać, aby poprawić swój metabolizm oraz krążenie krwi. Jeśli masz pracę siedzącą, wówczas w przerwach zrób sobie krótki spacer po biurze albo zamiast jechać na zakupy samochodem, przejdź się. Dobrym i przyjemnym sposobem jest także pływanie, ale równie dobrze możesz jeździć na rowerze czy też wykonywać ćwiczenia w domu.