Jak przestać obgryzać paznokcie?

Czasem w pokonaniu nawyku obgryzania paznokci pomaga zajęcie czymś rąk. Jeśli bardzo się stresujesz i to właśnie zdenerwowanie wywołuje u ciebie odruch gryzienia, kup piłeczki do ściskania lub baw się kosmykiem włosów czy też przyborami do pisania.