Jak się pozbyć cellulitu na udach?

Odpowiednia dieta nie wystarczy. Uzupełniać ją musi aktywność fizyczna. Szczególnie korzystne będą tutaj ćwiczenia, angażujące nasze dolne partie ciała: bieganie, jazda na rowerze, nordic walking. Doskonałe na spalanie kalorii i redukowanie tkanki tłuszczowej jest pływanie, a także znajdujący się w większości ofert basenów tzw. aqua aerobik. Woda doskonale modeluje sylwetkę, a ćwiczenie w niej wymaga od nas więcej zaangażowania ze względu na to, że płyn ten stawia nam opór. Jeśli nie mamy czasu na chodzenie na siłownię, możemy sobie zafundować choćby półgodzinny jogging z rana. Idealne są także górskie wycieczki, które w sposób szczególnie intensywny angażują do działania nasze uda.