Jak skutecznie wspomóc serce?

Chcąc mieć zdrowe serce, trzeba skończyć przygodę z używkami. Oznacza to przede wszystkim rzucenie palenia oraz nadmiernego picia alkoholu. Zalecane jest również ograniczenie picia mocnej czarnej kawy do maksymalnie 2 filiżanek dziennie.Alkohol w nadmiarze nie jest wskazany, jednak większość kardiologów zgadza się co do tego, że 1 – 2 lampki czerwonego wina, nie większe niż 100 ml, mogą wpłynąć korzystnie na pracę układu krwionośnego. Jest to jednak ilość, której nie należy przekraczać.