Jak sprawić, aby włosy lśniły zimą?

Poza pielęgnacją z zewnątrz włosy powinny być również odżywiane od środka, poprzez składniki przyjmowane w jedzeniu. Najlepiej, aby w przygotowywanych posiłkach znalazło się dużo białka, które stanowi budulec włosów oraz odpowiada za ich dobry wygląd, a także warzywa i owoce – przynajmniej jedno dziennie. Zimą dostęp do nich jest utrudniony, lecz sezonowe owoce można zastąpić egzotycznymi, które znajdują się w sklepach przez cały rok. Bardzo ważne jest także dostarczanie włosom witamin z grupy B, które znajdują się w pełnoziarnistym pieczywie oraz wątróbce drobiowej.