Jak wykorzystać środki naturalne w leczeniu kataru siennego?
Jak wykorzystać środki naturalne w leczeniu kataru siennego?
Katar sienny to bardzo przykra dolegliwość towarzysząca alergii wziewnej. Przekrwiona i bolesna śluzówka nosa, obrzęk, kichanie i łzawienie oczu towarzyszą nam zawsze wtedy, gdy mamy kontakt z alergenami, a o to nietrudno. Osoby uczulone na pyłki roślin cierpią wiosną, latem i wczesną jesienią, a jeśli alergię wywołuje pleśń domowa, jesteśmy narażeni na to przez cały rok. Z katarem siennym można sobie jednak poradzić, sięgając po sprawdzone domowe sposoby. Jak to zrobić, dowiesz się z tego artykułu.
Objawy kataru siennego można złagodzić, wąchając chusteczkę nasączoną kilkoma kroplami olejku cytrynowego oraz rumiankowego.
Wzmocnij swoją odporność
Alergia jest spowodowana nadwrażliwością systemu odpornościowego, który w razie kontaktu z alergenem jest bardzo obciążony, gdyż traktuje ten czynnik jako wroga i dlatego walczy z nim. Powoduje to nie tylko reakcję miejscową połączoną z wydzielaniem histaminy, ale także osłabienie układu odpornościowego. Jego wzmocnienie może nam pomóc w radzeniu sobie z uciążliwym uczuleniem, łagodząc objawy reakcji alergicznej.
Jak zwiększyć odporność organizmu?
Przede wszystkim warto dostarczyć organizmowi jak najwięcej witaminy C. Trzeba jeść owoce cytrusowe i pić sok (ale nie z kartonu, przygotowywany z koncentratu i zawierający chemiczne dodatki, lecz naturalny, wyciskany z pomarańczy czy grapefruitów). Doskonale wpływa na zwiększenie odporności zjedzenie codziennie choć jednego ząbka czosnku. Doskonale działa wywar z cytrusów – nie tylko wzmacnia odporność, ale także łagodzi objawy alergii. Jedną obraną cytrynę i jednego obranego grapefruita zalewamy szklanką wody i gotujemy przez 15 minut. Po przestudzeniu słodzimy wywar miodem i wypijamy. Pomocna jest także zielona herbata – nie tylko zwiększa odporność, ale także redukuje produkcję histaminy, odpowiedzialnej za nieprzyjemne objawy przy alergii.
Jak złagodzić objawy kataru siennego?
Można to zrobić na wiele sposobów. Pomaga na przykład płukanie gardła solą, która działa ściągająco na śluzówkę i zmniejsza obrzęk i ból (co prawda mamy problemy z katarem, a nie z gardłem, ale pamiętajmy, że jama nosowa i gardłowa są połączone). Posmarowanie nosa wazeliną zmniejszy podrażnienie i spowoduje, że mniej alergenów dostanie się do naszego układu oddechowego. Bardzo skuteczne są herbatki ziołowe, łagodzące nieprzyjemne objawy alergii. Można pić herbatkę z mięty pieprzowej, która udrożni nos i zatoki, rumianku czy imbiru. Imbir zawiera substancje działające przeciwzapalnie. Napój ze świeżego korzenia imbiru (wyciskamy sok z utartego korzenia imbiru, zalewamy ciepłą wodą i słodzimy miodem) pomaga oczyścić drogi oddechowe i wzmacnia system odpornościowy. Skuteczne są również inhalacje, na przykład z olejku eukaliptusowego, rumianku albo mięty. Jeśli od kataru pieką nas oczy, możemy je przemywać naparem z nagietka.
Unikanie alergenu
Leczenie kataru siennego jest konieczne wtedy, gdy już mieliśmy kontakt z alergenem i organizm uruchomił reakcje obronne. Można jednak do tego nie dopuścić. W przypadku typowej alergii na pyłki wymaga to pewnych starań, ale możliwe jest złagodzenie uciążliwych objawów. Przede wszystkim należy unikać miejsc, gdzie stężenie pyłków jest największe – działek, parków, lasów, łąk. Nie powinno się tak ze spacerować w wietrzne i słoneczne dni ani w czasie deszczu. Najmniej pyłków unosi się w powietrzu wieczorem i po deszczu. Po spacerze warto wziąć prysznic, aby usunąć z ciała alergeny.
