Jak zadbać o włosy, gdy nadejdzie jesień?

Jesienią nasila się naturalne wypadanie włosów. Mają na to wpływ okresowe zmiany poziomu hormonów w organizmie. Wypadanie włosów może jednak bardzo się nasilić, a wtedy trzeba działać. Przede wszystkim ważna jest odpowiednia dieta zawierająca witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe. W jesiennym menu koniecznie muszą znaleźć się ryby, oliwa z oliwek, pestki słonecznika i pestki dyni. Trzeba też odpowiednio dbać o włosy, nawilżać je, podczas korzystania z suszarki nie używać gorącego nawiewu. Włosów nie należy również za bardzo podgrzewać w czasie układania za pomocą lokówki czy prostownicy. Warto również pamiętać o pielęgnacji skóry głowy.