Jak wzmocnić odporność u dziecka?

Nie zapominaj o dostarczaniu dziecku cennych składników odżywczych, które mają istotny wpływ na jego odporność. Pamiętaj więc o witaminach, żelazie, cynku, kwasach tłuszczowych i kwasach omega-3. Na talerzu dziecka powinny znaleźć się: chude mięso, brokuły, jajka i ryby. Istotne znaczenie dla budowania odporności mają razowe pieczywo, fasola, orzechy, kasza i nabiał.