Jak zrobić sobie SPA w domu?

Przejrzyj kalendarz i wybierz dzień, kiedy masz nieco wolnego. Znajdź czas, który mogłabyś poświęcić zupełnie dla siebie, kiedy nikt nie będzie Ci przeszkadzał. SPA to czas na odpoczynek i regenerację zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Dlatego też spraw, aby wszystko było dla Ciebie przyjemne i wprowadzało Cię w pozytywny nastrój. Przygotuj sobie zatem ulubiony ręcznik. Zakup świeczki zapachowe, kadzidełka. Zrób sobie ulubioną kawę, którą możesz wypić np. w trakcie leżenia w wannie. Możesz także przygotować muzykę relaksacyjną, aby towarzyszyła Ci w pielęgnowaniu ciała. Domowe SPA powinno być ucztą dla wszystkich zmysłów. Niech rozpieści Twoje ciało, ukoi nerwy i zminimalizuje codzienne zmęczenie.