Advertising
Zakumaj.pl

Jaka pozycja jest najlepsza do medytacji?

Opiekun artykułu: lazeka
Pozycja siedząca

Pozycja siedząca

Siedzimy na twardym krześle albo taborecie, zachowując proste plecy. Nie opieramy się! Głowa powinna być na jednej linii z kręgosłupem. Nogi rozstawiamy na szerokość bioder, kolana są zgięte pod kątem prostym. Dłonie swobodnie leżą na kolanach.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • ćwiczenia oddechowe
  • domowe sposoby na odporność
  • kuracja doktora bacha
  • jesień
  • jak się skupić
  • oczy
  • medycyna chińska
  • jak oddychać prawidłowo
  • skupienie
  • leczenie
  • jak być zdrowym
  • wielkość oczu
  • brwi
  • kontrola emocji
  • na czym polega terapia kwiatowa
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising