Advertising
Zakumaj.pl

Jaka pozycja jest najlepsza do medytacji?

Opiekun artykułu: lazeka
Pozycja siedząca

Pozycja siedząca

Siedzimy na twardym krześle albo taborecie, zachowując proste plecy. Nie opieramy się! Głowa powinna być na jednej linii z kręgosłupem. Nogi rozstawiamy na szerokość bioder, kolana są zgięte pod kątem prostym. Dłonie swobodnie leżą na kolanach.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • osobowość
  • spędzanie czasu wolnego
  • koncentracja
  • w jakiej pozycji medytować
  • relaks
  • jak się skupić
  • leczenie
  • układ brwi
  • rozwój osobisty
  • relaksacja
  • diagnoza na podstawie języka
  • kuracja doktora bacha
  • umysł
  • domowe sposoby na odporność
  • jak spędzać niedzielę
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising