Jaka temperatura kąpieli jest odpowiednia?

Temperatura wody przy kąpieli gorącej wynosi od 39 do 40 stopni Celsjusza. Nie powinna być wyższa niż 40 stopni, gdyż nie jest to korzystne dla zdrowia, a poza tym może powodować senność i poczucie osłabienia. Taka kąpiel nie może być długa, powinna trwać do 10 minut. Gorąca kąpiel, odpowiednio stosowana, jest bardzo korzystna. Powoduje otwarcie porów skóry, zwiększa wydzielanie potu i ułatwia oczyszczenie ciała z toksyn. Poprawia ukrwienie skóry i wpływa korzystnie na mięśnie i stawy, dlatego jest zalecana po wysiłku fizycznym. Wzmacnia odporność i odpręża. Gorąca kąpiel ma podobne działanie jak masaż.