Jakie badania powinnaś wykonać, gdy przechodzisz menopauzę?

Badanie poziomu cholesterolu oraz ciśnienia krwi powinniśmy wykonywać co najmniej raz do roku. Pozwoli to kontrolować, czy nie grożą nam choroby serca i układu krążenia. Warto również w okresie menopauzy regularnie raz do roku badać krew. Nie zaszkodzi również kontrolna wizyta u okulisty. Pamiętajmy, że profilaktyka to nie tylko badania – dbajmy także o prawidłowe odżywanie i ruch. Jedzmy dużo warzyw, owoców, pieczywa pełnoziarnistego oraz ryb i produktów mlecznych. Dbajmy też o kondycję fizyczną, a zdrowie zostanie z nami na dłużej.