Które produkty spożywcze wspomagają serce?

Banany stanowią nie tylko dobry deser, ale także źródło potasu, który jest niezbędny do działania układu krwionośnego i poprawnej pracy serca. Ma on działanie odwadniające, dzięki czemu w ciele nie zalega duża ilość wody oraz sodu, który pozostaje po wchłanianiu soli znajdujących się w solonych potrawach. Sól w ograniczonych porcjach jest przydatna, jednak jej nadmiar potrafi zaszkodzić i prowadzić do chorób serca.