Które produkty spożywcze wspomagają serce?

Zamiast podjadać chipsy lub słone paluszki, lepiej zainteresować się orzechami, włoskimi lub laskowymi, i zrobić z nich przekąskę do chrupania przed telewizorem lub w trakcie pracy. Potrafią one obniżać zły cholesterol, chroniąc tym samym serce, a jednocześnie poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych. Dobrze sprawdzają się również migdały, które zawierają wiele witaminy E. Wpływa ona na stan żył oraz zwiększa ilość dobrego cholesterolu, który jest przydatny dla zdrowia. Wystarczy 12 migdałów dziennie, aby serce zachowało zdrowie.