Jakie są mity na temat zdrowia, w które nie powinniśmy wierzyć?

Wielu twierdzi, że zjedzenie jednego jabłka dziennie zapewni nam zdrowie. Wprawdzie jabłko jest bardzo zdrowe i korzystnie wpływa na nasz układ trawienny, ale o wiele korzystniejsze dla naszego zdrowia są np. jagody. Są one bogate przede wszystkim w błonnik oraz antyoksydanty. Możemy je także dodać do jogurtu naturalnego i musli, co sprawi, że będziemy mieli prawdziwą dawkę zdrowia. Ponadto nie należy tej rady traktować dosłownie – wprawdzie jagody wpływają pozytywnie na nasz organizm, jednakże powinniśmy spożywać różne owoce i warzywa, by dostarczać sobie wszystkich witamin i mikroelementów.