Jakie są naturalne sposoby na ból stawów kolanowych?

Na skutek obciążenia stawu podczas ćwiczeń może dojść do komplikacji, na przykład zapalenia kości i stawów. Dolegliwość ta ma charakter przewlekły i utrzymuje się nawet kilka miesięcy. Nawet jeśli na pewien czas ustąpi, następuje nawrót. Powodem tego schorzenia może być zbyt intensywny trening (na przykład narciarski) lub niewłaściwe warunki do ćwiczeń (uprawianie joggingu na twardym podłożu, chociażby na chodniku i asfalcie). Jeśli pojawią się takie symptomy, jak utrzymujący się przez wiele tygodni ból kolana, przede wszystkim należy zrezygnować z ćwiczeń, które powodują obciążenie stawu. Kontynuowanie treningów i tłumienie bólu środkami przeciwbólowymi lub zakładanymi na staw kolanowy opaskami jest niebezpieczne, bo może prowadzić do trwałych uszkodzeń. W wyniku przeciążenia ćwiczeniami może także dojść do uszkodzenia łękotki. W obu przypadkach konieczna jest konsultacja lekarska.