Które zioła są dobre na anemię?

Polecanym ziołem do walki z anemią jest pokrzywa. Używa się jej nie tylko w celach pielęgnacyjnych, do włosów, ale również dla wzmocnienia całego ciała, zwłaszcza krwi. Znajduje się w niej wiele kwasów organicznych, flawonoidów oraz bogaty zestaw witamin A, C, B, K, E, jak również cenne w czasie anemii składniki mineralne – żelazo, magnez, potas, krzem, lecytyna. Można w niej także znaleźć chlorofil, który w czasie anemii jest bardzo przydatny, ponieważ jego skład jest zbliżony do składu ludzkiego osocza. Pokrzywę można przyjmować na kilka sposobów – pijąc herbatę z pokrzywy, napary, nalewki lub dodając roślinę do potraw, np. do zup i sałatek.