Jakiego jedzenia unikać przy migrenie?

Tłuste sosy, mięso, wędliny oraz potrawy smażone na głębokim tłuszczu są szkodliwe dla organizmu. Nie tylko ze względu na przyrost wagi i problemy z cholesterolem, ale również ze względu na toksyny, które razem z tłuszczem dostają się do organizmu. Im jest ich więcej, tym łatwiej o migrenę. W miarę możliwości należy zmienić jadłospis, jeść tłuste potrawy tylko okazyjnie, a zamiast smażyć, zacząć gotować na parze lub grillować.