Jakiej diety należy przestrzegać w przypadku refluksu?

Refluksu żołądkowo-przełykowego nie można wyleczyć, stosując wyłącznie terapię farmakologiczną. Konieczna jest zmiana stylu życia oraz nawyków dietetycznych. Refluksowi sprzyja brak ruchu, spożywanie zbyt obfitych i zbyt ciężkostrawnych posiłków (zwłaszcza przed snem), zbyt duża masa ciała, a także napięcia i stres. Dlatego zmiana diety i nawyków dotyczących aktywności fizycznej są konieczne przy refluksie. Pomocny jest także relaks. Aby pokonać refluks, powinno się zrezygnować z używek, zwłaszcza z palenia papierosów. Istotna jest również pozycja ciała w czasie snu – chory na refluks nie powinien leżeć płasko, głowa i tułów powinny być wyżej niż reszta ciała.