Odzwyczajanie od komputera – wskazówki i rady

To nie jest tak, że od razu musisz całkiem zrezygnować z komputera. Jest to narzędzie wymyślone dla ludzi i nie da się ukryć, że bywa ono przydatne – często nawet nauczyciele chcą, abyśmy przygotowując się na lekcję, korzystali z pewnych źródeł internetowych czy komputerowych. Musisz jednak pamiętać o dwóch rzeczach. Po pierwsze, wyznacz sobie konkretne godziny siedzenia przed komputerem. Niech to będzie 1 – 2 godziny dziennie, chyba że musisz akurat coś ważnego napisać lub zrobić jakiś projekt. Po drugie, dokonuj selekcji stron, na które wchodzisz. Możesz, rzecz jasna, sprawdzić swoje profile na mediach społecznościowych, ale nie siedź na nich godzinami – 15 minut w zupełności wystarczy. Postaraj się, aby ten czas, który spędzasz przy komputerze, był jak najbardziej pożyteczny.