Pięć zasad, których należy przestrzegać podczas opalania

Seanse opalania nie powinny być zbyt długie, najwyżej do dwóch – trzech godzin dziennie, a dla osób o bardzo jasnej karnacji – do pół godziny. Aby uzyskać ładną, równą opaleniznę, seanse opalania należy powtarzać. Jednorazowe wystawienie się na słońce na wiele godzin nie da oczekiwanego efektu, dojdzie natomiast do bolesnych oparzeń słonecznych. W następstwie oparzenia słońcem złuszcza się naskórek i powstają brzydkie plamy.