Proste i skuteczne ćwiczenia dla oczu

Oczy również mogą zmęczyć się patrzeniem. Żeby im pomóc, należy przynajmniej raz dziennie usiąść prosto na krześle albo położyć się i zakryć oczy dłońmi. Przed nakryciem powiek warto potrzeć dłonie o siebie, żeby lekko je rozgrzać. Dzięki temu oczy będą miały możliwość odpoczęcia od wykonywanej pracy. Z zakrytymi oczami należy poleżeć 5 minut.