Proste i skuteczne ćwiczenia dla oczu

Do ćwiczenia oczu warto użyć również wyobraźni. Poprawę widzenia oraz stanu mięśni oczu gwarantuje wyobrażanie sobie odwróconej ósemki. Należy usiąść prosto przy biurku i patrząc przed siebie, wyobrazić sobie odwróconą ósemkę. Następnie trzeba wykonywać oczami takie ruchy, jakby sunęło się od lewej dolnej strony ósemki do skrzyżowania linii i dalej do prawego górnego rogu liczby. Ćwiczenie wspomaga wzrok i relaksuje jednocześnie.