Przyczyny opuchlizny nóg
Zagrożenie pojawieniem się żylaków
Opuchnięte kostki oraz ból łydek przy dłuższym staniu albo chodzeniu może świadczyć o zaburzeniach w obrębie mikrokrążenia. Jego skutkiem może być rozszerzenie się żył, a także uszkodzenie ich ścianek i zastawek. W momencie gdy krew zalega przez dłuższy czas w jednym miejscu żyły, rozwija się tam stan zapalny, czego skutkiem jest powstanie żylaka.Rada: żeby uniknąć takiej sytuacji, powinnaś nosić wygodne buty na płaskich obcasach. Powinnaś również zacząć wykonywać codzienne prace domowe na siedząco. Jeżeli twój zawód wymaga długiego czasu spędzonego w pozycji stojącej, staraj się przenosić w tym czasie ciężar z jednej nogi na drugą. Możesz również od czasu do czasu pobudzić przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, stając na palcach. Powinnaś również dbać o to, by twoja waga była prawidłowa.
