Skuteczne ćwiczenia na opuchnięte nogi

Stanąć stabilnie na podłodze. Stopy złączone ze sobą, nogi i plecy wyprostowane. Unieść do góry ręce i w ślad za nimi pociągnąć całe ciało, stając na palcach. Ręce mocno wyciągnąć w stronę sufitu. Pozostać tak przez 5 – 7 sekund, po czym wrócić do pozycji wyjściowej. Powtórzyć ćwiczenie 10 razy. Ułatwi ono przepływ krwi do kończyn dolnych.