Skuteczne sposoby leczenia wzdęć

Okazuje się, że również spacer może mieć zbawienny wpływ na układ pokarmowy. Po posiłku, zwłaszcza bardziej obfitym, warto wyjść z domu przynajmniej na 30 minut, ponieważ jest to aktywność fizyczna, która przyśpiesza pracę jelit. W czasie spaceru dochodzi także do tzw. odpowietrzenia jelit, co przynosi szybką, wyraźną ulgę przy wzdęciach. Jeśli praktykuje się spacery regularnie, do wzdęć nie powinno w ogóle dochodzić.