Skuteczny sposób utrzymania niskiego poziomu cholesterolu

To w mięsie znajduje się sporo cholesterolu, który w połączeniu z ludzkim jest sprawia, że jest go w krwiobiegu więcej i więcej. Dobrym pomysłem jest zastąpienie dużej ilości mięsa warzywami, które są nie posiadają cholesterolu, za to mają mnóstwo niezbędnych witamin i minerałów. Można je jadać niemal bezkarnie, ponieważ bez dodatków, np. tylko gotowane lub na surowo, nie posiadają niemal żadnych kalorii.