Skuteczny sposób utrzymania niskiego poziomu cholesterolu

Potrawy smażone na głębokim tłuszczu, w panierce, nie są najlepsze, aby utrzymać niski poziom cholesterolu, wręcz przeciwnie. Lepiej zrezygnować z takiego przygotowania potraw lub ograniczyć je do minimum. Znacznie lepszym pomysłem jest przygotowywanie potraw na parze lub na grillu, co minimalizuje ilość znajdującego się w mięsie tłuszczu przyczyniającego się do wzrostu poziomu złego cholesterolu.