Sposoby na zdrowe opalanie

Bezpieczne opalanie to również korzystanie z bezpiecznych godzin, w czasie których słońce nie pali bardzo mocno. Najgorszą godziną na leżakowanie na plaży jest pora od 11:00 do 15:00, jednak wtedy właśnie najwięcej osób decyduje się na opalanie. W związku z tym trzeba pamiętać nie tylko o dobrym kremie, ale również o nakryciu głowy, choć najlepiej w miarę możliwości opalać się w innych porach.