Sposoby na zgagę z domowej apteczki

Siemię lniane jest znane ze swoich właściwości poprawiających stan układu pokarmowego. Dobrze wpływa na żołądek oraz na jelita, zabezpieczając je przed uszkodzeniem, i stabilizuje wytwarzanie i ilość soków żołądkowych. Siemię lniane nadaje się do przygotowywania i spożywania na kilka różnych sposobów. Najpopularniejszym jest przygotowanie naparu z 1 łyżki siemienia. Napar należy zostawić na całą noc i wypić dopiero rano, jeszcze przed zjedzeniem pierwszego posiłku. Inny sposób to zalanie wrzątkiem 2 łyżek siemienia, poczekanie aż ostygnie i popijanie go po każdym posiłku. Zminimalizuje to ryzyko wystąpienia zgagi. Dodatkowo z siemienia można przygotować kisiel, który przynosi ulgę w problemach trawiennych.