Sposoby ochrony skóry w czasie upałów

W czasie ciepłego lata ciało traci bardzo dużo wody, trzeba ją na bieżąco uzupełniać. Po pierwsze, dla dobra skóry. Jeśli będzie się unikało picia i spożywania minimum 2,5 litra płynów dziennie, skóra będzie przesuszona i bardziej podatna na poparzenia słoneczne. W takiej sytuacji nawet balsamy nawilżające nie będą dostatecznie pomocne. Drugim powodem, dla którego trzeba pić duże ilości wody, jest nawodnienie całego organizmu. Utrata wody i składników mineralnych wraz z potem oraz nieuzupełnianie ich na bieżąco może skończyć się zawrotami głowy i omdleniem.