Sposoby zapobiegania próchnicy

Żeby nie mieć problemów z próchnicą, trzeba przede wszystkim przestrzegać higieny jamy ustnej. Oznacza to przede wszystkim mycie zębów. Nie raz, nie raz na dwa dni, ale przynajmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Do mycia najlepiej używać dwóch rodzajów pasty do zębów, na przemian wybielającej oraz odświeżającej. Gdy zęby są bardzo wrażliwe, wówczas można zakupić odpowiedni produkt w aptece, pomoże on zmniejszyć nadwrażliwość oraz zapobiegnie ewentualnemu krwawieniu z dziąseł. Po umyciu zębów warto użyć jeszcze nici dentystycznej, dzięki której możliwe jest pozbycie się resztek jedzenia znajdujących się w szczelinach zębów. Trzeba pamiętać także o wymianie szczoteczki do zębów raz na pół roku.