W jaki sposób zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego?

Podstawa zachowania zębów w doskonałym stanie oraz brak kamienia nazębnego to w dużej mierze zasługa prawidłowego mycia zębów.Konieczne jest oczyszczanie ich przynajmniej 2 razy dziennie – rano i wieczorem. Samo szczotkowanie powinno trwać przynajmniej 2 minuty, szczególnie wieczorem, gdy po całym dniu w jamie ustnej mogą pozostać resztki pokarmów. Nie wolno dopuścić do sytuacji, w której resztki pokarmów pozostają w zębach na noc, gdyż prowadzi to do rozwoju bakterii. Jednocześnie podczas mycia niezbędne jest skupienie się na myciu tylnych części uzębienia, w których zbiera się najwięcej brudu oraz resztek jedzenia.