Advertising
Zakumaj.pl

Wiosenne koktajle regenerujące

Opiekun artykułu: ghoust
Wiosenne koktajle regenerujące

Wiosenne koktajle regenerujące

Wiosna, a zwłaszcza jej początek, to przede wszystkim czas na regenerację i odżywienie. Po zimie, która bywa dla ciała wyzwaniem, przydaje mu się zastrzyk energii oraz witamin. Można go uzyskać poprzez picie koktajli, które nie tylko są pyszne i orzeźwiające, ale przede wszystkim bardzo zdrowe.

Advertising
Advertising
  • Koktajl z kiwi

    Koktajl z kiwi

    Kiwi nie na darmo zwane jest bombą witaminową. Znajduje się w nim bardzo dużo witamin, a przede wszystkim witaminy C. Jest ona cennym źródłem odżywienia oraz regeneracji skóry i włosów. Poprawia również stan układu odpornościowego, a w koktajlu jest łatwiejsza do przyswajania niż w tabletkach. Do wykonania mikstury niezbędne są:
    * 3/4 szklanki jogurtu naturalnego,
    * 2 kiwi,
    * 1 łyżeczka miodu,
    * 1 łyżeczka kolagenu,
    * 1/4 łyżeczki cynamonu.
    Kiwi obrać ze skórki, pokroić na mniejsze części i wrzucić do miksera lub robota kuchennego. Dodać pozostałe składniki i zmiksować na gładką masę. Przelać do szklanki. Można ozdobić listkiem mięty albo podawać z 3 – 4 kostkami lodu.

  • Koktajl z melona

    Koktajl z melona

    Na początku wiosny rodzime owoce dopiero się pojawiają, dlatego warto wykorzystać do przygotowania koktajlu kilka egzotycznych. Do wykonania specyfiku można wybrać:
    * 1/2 melona,
    * 1 banana,
    * 100 ml mleka kokosowego,
    * 3 – 4 liście mięty.
    Melona należy obrać ze skorki, pozbyć się nasion i pokroić na kawałki. Wrzucić do blendera. Banana również pozbawić skórki, pokroić na plasterki i dodać do melona. Doprawić mleczkiem kokosowym i miętą. Zmiksować do osiągnięcia gładkiej konsystencji. Podawać w wysokich szklankach z 2 – 3 kostkami lodu. Koktajl doskonale orzeźwia i wpływa pozytywnie na skórę.

  • Koktajl z pietruszki

    Koktajl z pietruszki

    Bardzo dobrym sposobem na zregenerowanie organizmu na wiosnę oraz na poprawę układu immunologicznego jest koktajl z pietruszki. Bywa ona niedoceniana, co jest błędem, ponieważ zawarte jest w niej całe bogactwo witamin i składników mineralnych. Do przygotowania koktajlu niezbędne są:
    * 2 natki pietruszki,
    * 2 pomarańcze,
    * 3 banany,
    * 1 puszka mleczka kokosowego,
    * 1 szklanka wody mineralnej niegazowanej.
    Banany oraz pomarańcze należy umyć, pokroić na kawałki i wrzucić do pojemnika blendera lub robota kuchennego. Natkę pietruszki przemyć wodą, posiekać i wrzucić do owoców. Następnie dodać składniki płynne i wszystko dokładnie zmiksować aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Popularne tagi
  • barwnik spożywczy
  • nalewka kasztanowa
  • kuchnia hiszpańska
  • plasterki cytryny
  • koktajl cytrynowy
  • butelka plastikowa
  • sok żutawinowy
  • miąższ
  • przepis na drinka caipirinha
  • śniadanie
  • roztwór z soli
  • rum o smaku kokosowym
  • esencja waniliowa
  • pomidory
  • koktajl bananowy
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising