Jak dbać o wątrobę?

Wielkość spożywanych posiłków nie jest bez znaczenia. Jeżeli są bardzo obfite, obciążają wątrobę. Z tego powodu lepiej zacząć jeść mniejsze, ale za to częściej. Wystarczy wyrobić sobie nawyk jedzenia 4 – 5 lub 5 – 6 posiłków dziennie, żeby wątroba czuła się lepiej i była zdrowsza. Nadmierne obciążenie powoduje uporczywy ból, a im częściej jada się duże posiłki, tym gorzej dla zdrowia całego układu pokarmowego.