Jak dbać o wątrobę?

Wątroba, jak cały organizm, lubi warzywa. Warto włączyć do diety gotowane warzywa, zwłaszcza zawierające witaminy z grupy B – B2, B6, B12 – dzięki temu wspomaga się jej pracę i dłużej zachowuje w całkowitej sprawności. Do najbardziej lubianych przez ten organ warzyw należy kapusta, karczochy, brokuły, kukurydza. Również surowe warzywa są dla niej dobre, jednak nie w dużych ilościach, gdyż wymagają więcej pracy w trakcie trawienia.