Zgaga – przyczyny, zapobieganie, leczenie

Możemy rozróżnić dwa rodzaje zgagi. Jedna jest objawem refluksu, a druga pojawia się sporadycznie. Zajmiemy się tą drugą jako dolegliwością, która od czasu do czasu może dotknąć każdego z nas. Zgagę można mieć z co najmniej kilku powodów. Najbardziej popularnym jest po prostu przejadanie się lub nieprawidłowe odżywianie. To, jakie pokarmy wywołują u nas zgagę, zależy indywidualnie od naszego organizmu. Najczęściej jest to kawa, produkty kwaśne, słodkie, wysoko przetworzone. Zgagę mogą jednak powodować również takie produkty, które uznajemy za zdrowe. Musisz po prostu obserwować swój organizm i wówczas będziesz wiedział, co u ciebie wywołuje tę dolegliwość.