Po całym dniu nasze stopy często są bardzo zmęczone. Nosimy eleganckie, ale nie zawsze wygodne buty, dużo chodzimy, pracujemy w pozycji stojącej, dźwigamy zakupy – to wszystko nie służy naszym stopom. Dlatego warto o nie zadbać, a bardzo skutecznym sposobem pielęgnacji jest masaż, który ujędrnia stopy i poprawia krążenie. Jak zrobić masaż stóp, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
ewelinaf
Zdrowe stopy to nie tylko kwestia dobrego samopoczucia, ale i estetyki – trudno pokazać się latem w lekkich sandałkach, jeśli skóra na piętach jest zrogowaciała, a paznokcie zaniedbane i zainfekowane grzybicą. O stopy trzeba starannie dbać, bo to one codziennie niosą nas przez życie, a zła kondycja stóp ma wpływ na naszą postawę i zdrowie. Popękana na skutek zaniedbań skóra stóp może stać się źródłem infekcji i sprawia ból przy chodzeniu. Dlatego warto dbać o stopy i systematycznie je pielęgnować. Jak to robić, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
merblanc
Akupresura, starożytna chińska metoda leczenia, polega na uciskaniu punktów leżących na szlakach, którymi przepływa w ciele człowieka energia, zwanych meridianami. Zaburzenia przepływu energii życiowej są odpowiedzialne za występowanie chorób. Oddziałując na odpowiednie punkty energetyczne, można odzyskać zdrowie, a także dodać sobie urody. Kilka prostych ćwiczeń z akupresury prezentujemy w tym artykule. Czytaj więcej »
annad
Ładny, kształtny biust to marzenie wielu kobiet, nie zawsze jednak spełnione. Wiele czynników powoduje, że piersi tracą swoją sprężystość, a zatem i urodę. Aby nie przeżywać stresu z powodu zaniedbanych, obwisłych piersi, warto o nie odpowiednio zadbać. Nie potrzeba do tego drogich kosmetyków czy zabiegów, proste domowe sposoby, stosowane regularnie, często wystarczą. Co zrobić, by mieć jędrny biust, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
sport
Kiedy po całym roku ciężkiej pracy zbliża się wreszcie upragniony letni urlop, często jesteśmy zupełnie do niego nieprzygotowani. Niedobory garderoby możemy w miarę łatwo uzupełnić, gorzej z naszym wyglądem i kondycją. Po sezonie jesienno-zimowym w organizmie nagromadziły się deficyty, skutkiem czego nasze włosy są matowe i łamliwe, skóra sucha i spierzchnięta, cera szara… W dodatku przybyło nam co nieco i nie możemy podbiec do autobusu bez zadyszki. Postanawiamy ostro się za siebie wziąć i szukamy w Internecie błyskawicznych diet i ekspresowych programów ćwiczeń. A za rok – wszystko powtarza się od początku. Jak tego uniknąć i zadbać o siebie przed urlopem, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
martajg
Wrastające paznokcie u stóp to poważny problem. Powodują duży dyskomfort, ponieważ na skutek wrastania paznokcia pojawia się silny ból, może także dojść do stanów zapalnych. Wrastające paznokcie utrudniają chodzenie, a o założeniu eleganckich, dopasowanych butów możemy zapomnieć. Leczenie tej dolegliwości jest dość kłopotliwe i może być bolesne, dlatego zdecydowanie lepiej zapobiegać wrastaniu paznokcia. Jak uniknąć wrastania paznokci u stóp, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
dzieciol
Kąpiel kąpieli nierówna. Ważny jest czas, jaki spędzamy w wannie, temperatura wody, a także dodatki do kąpieli (olejki zapachowe czy sól kąpielowa). W zależności od tego, jak przygotujemy sobie kąpiel, jej efekt może być całkiem inny – od pobudzenia po relaks. Warto także pamiętać, że kąpiel zbyt ciepła lub zbyt zimna może nie być dla nas wskazana ze względu na stan naszego zdrowia. Chłodna kąpiel przyjemnie odświeży nas w gorące letnie dni, ale zimą, jesienią czy chłodną wiosną kąpiel raczej powinna być ciepła. Jak odpowiednio dobrać temperaturę kąpieli, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
krzyprokop
Kosmetyki, zwłaszcza dobrej marki, nie są tanie, więc gdy coś się z nimi dzieje, jest to wielka strata. Dotyczy to cieni do powiek, pudru, różu, które mogą popękać w momencie upadku pudełka z kosmetykiem na podłogę albo po intensywnym użytkowaniu. Tak uszkodzony róż może wysypywać się i być trudny do dalszego użytkowania, dlatego warto go uratować i nadać mu drugie życie. Czytaj więcej »
riczi
Dżinsowe spodnie, których już się nie używa, można albo wyrzucić, albo przerobić na coś nowego. Nową rzeczą może być zgrabna torebka, wygodna na spacer i krótkie wyjścia, do której zmieszczą się podstawowe elementy – chusteczki, klucze, telefon. Spróbuj zrobić taką torebkę sama, na pewno będziesz zadowolona. Czytaj więcej »
frap
Eyeliner to dla wielu kobiet najważniejszy kosmetyk, bez nałożenia którego nie wyobrażają sobie wyjścia z domu. Niestety, w kosmetykach znajdują się składniki, na które wrażliwsze osoby reagują alergią – pojawia się swędzenie, zaczerwienienie, opuchlizna i niemożliwe jest stosowanie produktu. Jeśli takie reakcje dotyczą i Ciebie, możesz wypróbować zrobiony samodzielnie eyeliner mineralny Czytaj więcej »
hanaana
Poszukiwania idealnych butów lub butów, które w jakiś sposób będą ciekawe i wyjątkowe, nie jest proste. Wie o tym każdy mężczyzna i każda kobieta, ale przed paniami stoi jeszcze większe wyzwanie, ponieważ często potrzebują butów wyjściowych, nie tylko do pracy, lecz również na przyjęcia, dyskoteki, imprezy sylwestrowe. Jeśli w żaden sposób nie da się znaleźć w sklepie butów, które będą pasować do połyskującej sukienki, można zakupić inne i dostosować je do swoich własnych potrzeb – oto podpowiedź, jak to zrobić. Czytaj więcej »
mudin
Blizny, nawet drobne, mogą spowodować, że zadowolenie ze swojego wyglądu nie będzie całkowite. Niestety, ich usuwanie bywa problematyczne i często kieruje kobiety do gabinetów kosmetycznych na kosztowne zabiegi. Zamiast od razu korzystać właśnie z nich, warto wypróbować tańszy, ale niezwykle skuteczny sposób – olejek z witaminą E, czyli z witaminą młodości. Czytaj więcej »
jaworkat
susanah
prybcia
kondit
