3 sposoby na użycie lawendy w walce z bezsennością

Wymieszaj 1 i 1/2 łyżki miodu z 1/2 łyżki sproszkowanej lawendy lub kilkoma kroplami olejku lawendowego. Nałóż maseczkę na zwilżoną skórę twarzy, omijając przy tym okolice oczu. Pozostaw ją przez 15 minut. Po upływie tego czasu spłucz ją ciepłą wodą. Taka maseczka nie tylko ma pozytywny wpływ na cerę, sprawi również, że poczujesz się odprężona. Możesz połączyć ją z metodą opisaną powyżej. Lawendowa kąpiel w połączeniu z maseczką może się okazać strzałem w dziesiątkę.