Co na temat zdrowia można wyczytać z wyglądu?

Spuchnięte stopy mogą być oznaką zatrzymania się wody w organizmie (często jest to powodowane otyłością lub ciążą, ale także problemami z krążeniem). Ponadto często obrzęki dolnych partii nóg powodują np. zaniedbane skręcenia czy zwichnięcia, na które mogliśmy nawet nie zwrócić uwagi. Wiele na temat swojego stanu zdrowia wyczytasz z oczu. Worki i sińce pod oczami, a także przekrwione oczy są zwykle konsekwencją niewyspania. Jeśli jednak sypiasz wystarczająco dużo, a dolegliwości nadal występują, może to być wynikiem złego odżywania. Zrób także testy alergiczne – być może jesteś na coś uczulona, a nawet o tym nie wiesz.